Здоровье
Этот продукт вы едите каждый день: он вредит вашему сердцу
Вы завтракаете тостами с джемом, перекусываете «полезными» батончиками и ужинаете соусом для пасты?
Ирина Тинт сердце здоровье сердца продукты 3 Июня 2025
Почему нельзя сидеть нога на ногу: топ-5 причин немедленно изменить привычку
Хирурги-ортопеды предупреждают: регулярное скрещивание ног приводит к необратимым изменениям в организме.
Ирина Тинт ноги поза здоровье 3 Июня 2025
Как выбрать ортопедическую подушку: тест перед покупкой
Качественный сон – основа здоровья, и правильная подушка играет здесь ключевую роль.
Валерия Кистерная сон здоровье подушка советы 3 Июня 2025
Почему нельзя смотреть в телефон перед сном: эксперимент, который изменит вашу жизнь
Всего 15 минут листания ленты вечером старят ваш мозг на 3 года и превращают ночь в кошмар.
Ирина Тинт мобильный телефон гаджет смартфоны 2 Июня 2025
Как избавиться от усталости прямо на рабочем месте: 5 эффективных упражнений
Простые упражнения вернут вам энергию за пару минут без отрыва от работы.
Елена Гутыро упражнения движение офис усталость 2 Июня 2025
Что делать, чтобы суставы не болели после 40: простые советы, которые работают
Эти доступные каждому шаги помогут вам сохранить здоровье суставов на долгие годы и забыть о дискомфорте.
Елена Гутыро суставы профилактика заболевание движение 2 Июня 2025
Упражнения для снятия усталости после работы: 5 эффективных способов
Пять невероятно простых упражнений мгновенно вернут вам бодрость и легкость после самого напряженного рабочего дня.
Елена Гутыро усталость упражнения движение расслабление польза 2 Июня 2025
Привычки, которые разрушают вашу печень: топ 10
Печень – наш молчаливый герой, неустанно фильтрующий кровь, борющийся с токсинами и помогающий пищеварению.
Валерия Кистерная здоровье печень привычки советы 2 Июня 2025
Черешня, которая вас отравит? Токсиколог раскрыл 5 признаков опасных ягод
Сочная черешня – летнее лакомство, но одна ошибка при выборе может обернуться отравлением или аллергией.
Дмитрий Бобров черешня ягоды здоровье опасность 1 Июня 2025
Хуже сахара: врачи раскрыли, какой завтрак убивает поджелудочную
Утренний приём пищи задаёт тон всему дню, но некоторые продукты наносят поджелудочной железе больше вреда, чем сладости.
Дмитрий Бобров здоровье поджелудочная железа продукты завтрак 1 Июня 2025
Этот неочевидный признак резко повышает риск ранней смерти: проявляется после 40
Ученые бьют тревогу: незаметный процесс, стартующий у большинства после 40 лет, – серьезный предвестник сокращения жизни.
Дмитрий Бобров здоровье признаки долголетие смерть 1 Июня 2025
5 привычек, которые незаметно разрушают мышцы: как быстро это остановить
Узнайте, какие повседневные действия могут тайно вредить вашей мускулатуре, и начните защищать ее прямо сегодня простыми способами.
Елена Гутыро мышцы тренировки вред привычки 1 Июня 2025
Почему грусть «старит» кожу: что на самом деле влияет на внешний вид
Неожиданная связь между вашими эмоциями и молодостью кожи, а также другие факторы незаметно добавляют лет вашему лицу.
Елена Гутыро кожа стресс морщины грусть 1 Июня 2025
Болят и отекают ноги? 5 полезных привычек для их здоровья
Простые привычки помогут снять боль в ногах и сохранить их здоровье надолго.
Елена Гутыро ноги отеки привычка болезни 31 Мая 2025
Один продукт ослабляет иммунитет и провоцирует воспаление: врачи советуют исключить его из рациона
Один продукт в вашем рационе ослабляет иммунитет и вредит здоровью.
Елена Гутыро питание продукты иммунитет организм 31 Мая 2025
Болят мышцы, хотя вы не тренировались? 5 причин, о которых важно знать
Неожиданные причины мышечной боли и способы быстро облегчить состояние вернут шею и спину в норму.
Елена Гутыро боль мышцы питание отдых бодрость 31 Мая 2025
10 повседневных ошибок, которые разрушают вашу осанку, вы их даже не замечаете
Осанка — это не только прямая спина, но и незаметные привычки, которые годами подтачивают здоровье позвоночника.
Ирина Тинт осанка здоровье вредные привычки 31 Мая 2025
Как избавиться от боли в спине за 5 минут: метод, который работает
Пора узнать правду: 80% болей в спине вызваны не мышцами или позвонками, а вашим дыханием.
Ирина Тинт боль спина здоровье 31 Мая 2025
Смесь, вызывающая «взрыв в сосудах»: кардиолог назвал виновника внезапного инфаркта
Ваши сосуды под ударом? Сочетание высокого сахара и холестерина — это «гремучая смесь», которая может привести к внезапной катастрофе.
Дмитрий Бобров здоровье сердце инфаркт сосуды 30 Мая 2025
Врач раскрыл одну реакцию на алкоголь признаком высокого риска рака
Один глоток спиртного, и лицо пылает? Это не просто смущение — ваш организм подаёт тревожный сигнал.
Дмитрий Бобров здоровье алкоголь рак признаки 30 Мая 2025