тренировка
Как правильно разогреть мышцы перед тренировкой: советы фитнес-тренера
Правильная разминка имеет решающее значение для более эффективного результата и предотвращения травм.
Валерия Кистерная советы мышцы Здоровье 24 Августа 2024
Почему вы не худеете, хотя тренируетесь? Ответ диетолога
Диетологи раскрыли основную причину, почему даже при значительных физических нагрузках лишний вес не уходит.
Валерия Кистерная похудение причины советы диета Диеты и кулинария 1 Августа 2024
Миротворцы из России провели тренировку в Приднестровье
Тренировку согласовали с Объединённой контрольной комиссией, Объединённым военным командованием
Екатерина Стрельцова миротворцы Россия Новости России Приднестровье Общество 30 Июля 2024
В США акула напала на пловцов, тренировавшихся у берега
Мужчина получил серьезные, но не опасные для жизни травмы в результате нападения акулы.
Елена Гутыро акула пляж травмы госпитализация В мире 5 Июня 2024
В Международный день бега в Москве состоится тренировка
Тренироваться могут даже те, кто ранее не занимался бегом
Екатерина Стрельцова Москва 5 Июня 2024
Когда лучше делать кардио - до или после тренировки
Споры о том, когда делать кардио - до или после тренировки, в мире фитнеса широко распространены.
Сергей Богдан спортзал Здоровье 13 Марта 2024
Врачи предостерегают от использования макияжа во время тренировки: изменяется размер пор
Макияж во время занятий спортом препятствует выделению полезных масел, что вредно для здоровья кожи.
Елена Гутыро кожа лица исследование ученых Здоровье 10 Марта 2024
Как восстановить дыхание после тренировки: советы, которые работают
Зачастую после занятия спортом люди сталкиваются с затрудненным дыханием, учащенным сердцебиением
Екатерина Стрельцова восстановление дыхание Здоровье 8 Февраля 2024
«Лень встать с дивана»: как начать тренироваться – советы, которые помогут
Не все могут преодолеть свою лень и начать работать над собой
Екатерина Стрельцова начало советы помощь Здоровье 5 Февраля 2024
Как развить выносливость: 5 советов
В спорте играет особую роль, потому что повышает уровень физической активности и помогает достигать поставленных целей.
Сергей Богдан спорт советы Здоровье 10 Января 2024
Почему женщинам стоит заниматься боксом: отвечает профессиональный тренер
Профессиональный тренер, мастер спорта, многократный победитель международных и российских турниров по боксу Евгений Николаевич Зубков уверен, что бокс подходит не только мужчинам, но и женщинам.
Сергей Богдан спорт бокс знаменитости Лайфхаки 1 Декабря 2023
Тренер Евгений Зубков рассказал, почему важны тренировки по боксу для человека любого возраста и рода занятий
Большая часть населения в мире знает , что такое бокс . Бокс - официально , самый сложный вид спорта. Где важнейшими являются психика боксера и его скоростно-силовые способности.
Сергей Богдан бокс спорт Лайфхаки 1 Декабря 2023
Как уберечь свой мозг от преждевременного старения: простые ежедневные тренировки
Рассмотрим варианты, которые помогут мозг «взбодрить»
Алексей Фалейчик головной мозг рекомендации Здоровье 14 Ноября 2023
Бойцы ХАМАС показали подготовку к обстрелу Израиля за месяц до конфликта
Участники палестинского движения тестировали взрывчатку.
Маргарита Садковская ХАМАС обстрел Израиль Новости Израиля Происшествия 13 Октября 2023
HIIT тренировки: что это и кому полезны
Чередование интенсивных анаэробных упражнений и небольшого отдыха между ними позволяет достичь максимальных результатов!
Сергей Богдан диеты советы Здоровье 12 Октября 2023
Стальной пресс: как добиться в домашних условиях
Стальной пресс - это мечта каждого человека, который собирается заняться спортом. Но для достижения результата вам не обязательно ходить в спортзал или покупать дополнительное оборудование - достаточно желания!
Сергей Богдан фитнес советы Здоровье 27 Сентября 2023
Как дрессировать кошку: будет выполнять команды не хуже собаки
Разбираемся, каким командам можно обучать строптивых красавиц и что для этого нужно делать.
Ирина Тинт кошки кот Животные 4 Сентября 2023
Почему важно тренировать мышцы тазового дна: об этом должна знать каждая женщина
Многие женщины искренне не понимают, надо ли тренировать мышцы тазового дна
Екатерина Стрельцова важность мышцы Здоровье 20 Августа 2023
Что приводит к разрушению мышц при тренировках: позаботьтесь о своем здоровье
При тренировках, особенно интенсивных, в организме начинает выделяться большое количество кортизола
Алексей Фалейчик мышцы разрушение рекомендации Здоровье 16 Августа 2023
После какого часа вечерние тренировки становятся особенно вредными
В вечернее время уровень мелатонина в организме растет, чтобы подготовить его ко сну.
Елена Гутыро вред здоровье Здоровье 13 Августа 2023